5 z nejlepších běžících aplikací pro Jolly Joggers

1. Která spuštěná aplikace je nejlepší?
2. Existuje aplikace pro intervaly běh / chůze?
3. Což je lepší strava nebo RunKeeper?
4. Co je lepší strava nebo MapMyRun?
5. Jak daleko bych měl běžet jako začátečník?
6. Proč moje běžecká aplikace Nike není přesná?
7. Je lepší běžet nepřetržitě nebo v intervalech?
8. Je špatné dělat si při běhu přestávky na procházky?
9. Jak děláte intervaly chůze / běhu?
10. Stojí za to zaplatit běžce?
11. Je běžec přesný se vzdáleností?
12. Co je lepší než strava?

Která spuštěná aplikace je nejlepší?

10 nejlepších běžících aplikací zdarma pro iOS & Android 2021

1. Běžec. Runkeeper je jedna z prvních spuštěných aplikací na scéně a je to snadno použitelná aplikace, která sleduje vaše tempo, vzdálenost, spálené kalorie, čas a další. ...
2. Běh s Map My Run. ...
3. Běžecká aplikace Adidas od Runtastic. ...
4. Pumatrac. ...
5. Nike Run Club. ...
6. Strava běh a jízda na kole. ...
7. Gauč na 5K. ...
8. Pacer krokoměr.

Existuje aplikace pro intervaly běh / chůze?

Fitbit Inspire 2 je pěkný fitness tracker, který lze použít jako intervalový časovač. ... Inspire 2 se synchronizuje s většinou zařízení Apple, Android a Windows, takže můžete spravovat svá tréninková data a přistupovat k funkcím Fitbit z telefonu, tabletu nebo počítače.

Což je lepší strava nebo RunKeeper?

V otázce „Jaké jsou nejlepší aplikace pro běžce?„RunKeeper je na 1. místě, zatímco Strava na 3. místě. Nejdůležitějším důvodem, proč si lidé vybrali RunKeeper, je: RunKeeper zobrazuje vaši trasu pomocí Google Maps a sleduje vzdálenost, trvání, rychlost, tempo a spálené kalorie.

Co je lepší strava nebo MapMyRun?

Celkový vítěz: Strava

Pokud jste někdo, kdo chce prostor pro spojení s ostatními běžci, sdílejte své metriky a porovnejte své skóre, Strava je lepší. Pokud dáváte přednost individualizovanějšímu systému s lepším soukromím a komplexními, časem prověřenými trasami, MapMyRun je způsob, jak jít.

Jak daleko bych měl běžet jako začátečník?

Začínající běžci by měli začít dvěma až čtyřmi běhy týdně, přibližně 20 až 30 minutami (nebo zhruba 2 až 4 mil) za běh. Možná jste slyšeli o pravidle 10 procent, ale lepší způsob, jak zvýšit počet kilometrů, je běžet více každý druhý týden. To pomůže vašemu tělu přizpůsobit se vašemu novému koníčku, abyste se nezranili.

Proč moje běžecká aplikace Nike není přesná?

Pokud v historii vašich aktivit chybí některé prvky běhů Nike Run Club, může to být způsobeno problémem se sledováním fitness nebo GPS. Na zařízeních iOS budete muset povolit sledování fitness, aby aplikace Nike Run Club mohla sledovat vaše běhy. ... Zavřete a znovu otevřete aplikaci NRC, aby se změna mohla projevit.

Je lepší běžet nepřetržitě nebo v intervalech?

Velkou výhodou intervalového tréninku je, že celková doba práce při maximálním úsilí je větší než u jednoho nepřetržitého běhu. ... To také znamená, že jste běhali celkem osm minut, přičemž čtyři běhali s mnohem vyšší intenzitou, zatímco běháte dvakrát tak dlouho jako nepřetržitý běh.

Je špatné dělat si při běhu přestávky na procházky?

Provedení několika přestávek v délce 1 až 2 minut během 30minutového běhu pouze sníží objem běhu o míli nebo méně. To není natolik významné, aby poskytlo jakoukoli výhodu prevence úrazů. Místo toho by se na přestávky v chůzi mělo pohlížet jako na odrazový můstek k udržitelnějšímu a důslednějšímu běhu.

Jak děláte intervaly chůze / běhu?

Trail 4-8-12 Intervaly

1. Zahřejte se po dobu 10 minut rychlou chůzí nebo snadným spuštěním.
2. Spusťte čtyři minuty a podle potřeby upravte své tempo pro stoupání.
3. Chůze po dobu dvou minut.
4. Běh po dobu osmi minut, pak chůze po dobu dvou minut.
5. Běh po dobu 12 minut, pak chůze po dobu dvou minut.
6. Ochlaďte po dobu 10 minut svižnou chůzí nebo snadným spuštěním.

Stojí za to zaplatit běžce?

Stojí to za to? Většina funkcí Runkeeper je k dispozici v bezplatné verzi aplikace. ... Členové Runkeeper Go také obdrží podrobné funkce hlášení a několik dalších možností tréninkového plánu. Pokud živé sledování nebo pokročilé přehledy nejsou nutností, nezůstanete tolik tím, že zůstanete u bezplatné verze.

Je běžec přesný se vzdáleností?

Re Runkeeper: je to asi tak přesné, jak je to vzhledem k použitému hardwaru a místnímu signálu GPS. Pokud chcete lepší přesnost, potřebujete lepší jednotku GPS, ale ty ve spotřebitelských mobilních telefonech jsou obvykle dost dobré.

Co je lepší než strava?

Nejlepší alternativou je Google Fit, který je zdarma. Mezi další skvělé aplikace, jako je Strava, patří RunKeeper (Freemium), GPXSee (zdarma, Open Source), Adidas Running od Runtastic (Freemium) a Zombies, Run!