Pět nejlepších aplikací, které vám pomohou udržet vaše novoroční předsevzetí

5 aplikací, které vám pomohou dodržet novoroční předsevzetí

• Kuchař: Příběhy z kuchyně (zdarma) Pokud jste v roce 2016 měli dostatek večeří s rychlým občerstvením, máte šanci vzít rok 2017 kulinářským směrem. ...
• Engage: SDGs in Action (zdarma) ...
• Train: Run Social (Free) ...
• Meditovat: Headspace (zdarma) ...
• Learn: Duolingo (zdarma)

1. Jak mohu sledovat novoroční předsevzetí?
2. Jak si držíte své rozhodnutí?
3. Jaká jsou nejlepší řešení pro rok 2020?
4. Jakých je 10 nejlepších rozlišení?
5. Co by mělo novoroční předsevzetí?
6. Proč většina rozlišení selže?
7. Jakých je 5 nejlepších novoročních předsevzetí?
8. Co dělá dobré rozlišení v příběhu?
9. Měl bych si udělat novoroční předsevzetí?
10. Jaké cíle bych si měl stanovit do roku 2020?
11. Kdo dal první novoroční předsevzetí?

Jak mohu sledovat novoroční předsevzetí?

10 tipů, které vám pomohou udržet vaše novoroční předsevzetí

1. Buď realista. Nejjistějším způsobem, jak splnit svůj cíl, je učinit svůj cíl nedosažitelným. ...
2. Plánovat dopředu. Nedělejte si předsevzetí na Silvestra. ...
3. Nastínte si svůj plán. ...
4. Vytvořte seznam „kladů“ a „nevýhod“. ...
5. Mluvit o tom. ...
6. Odměňte se. ...
7. Sledujte svůj pokrok. ...
8. Držte se toho.

Jak si držíte své rozhodnutí?

Při prohlížení seznamu nezapomeňte na těchto pět tipů, jak splnit novoroční předsevzetí.

1. Psát, plánovat, sledovat. Doufejme, že jste si udělali čas na naplánování svých předsevzetí na Nový rok. ...
2. Buďte malí, konkrétní a realističtí. ...
3. Dostat podporu. ...
4. Dejte si čas. ...
5. Dej si pauzu.

Jaká jsou nejlepší řešení pro rok 2020?

Zde je 10 nejlepších novoročních předsevzetí do roku 2020:

• Jezte více mých oblíbených jídel.
• Zhubnout / strava.
• Chodit do posilovny.
• Buďte šťastnější / lepší duševní zdraví.
• Buďte zdravější.
• Buďte lepším člověkem.
• Upgradujte moji technologii.
• Zůstat motivovaný.

Jakých je 10 nejlepších rozlišení?

Je pravděpodobné, že více než pár z 10 nejčastějších rozlišení vám bude připadat povědomých:

• Cvičte více.
• Zhubnout.
• Uspořádejte se.
• Naučte se nové dovednosti nebo koníček.
• Žít život naplno.
• Ušetřete více peněz / utratte méně peněz.
• Přestat kouřit.
• Trávte více času s rodinou a přáteli.

Co by mělo novoroční předsevzetí?

29 novoročních nápadů na řešení problémů - udělejte rok 2020 nejlepším rokem v historii

1. Zahajte meditaci. Existují vědecké studie, které ukazují mnoho výhod meditace. ...
2. Naučte se každý den něco nového. ...
3. Pick Up a Hobby. ...
4. Hrajte více. ...
5. Jezte méně kalorií. ...
6. Napište podnikatelský plán. ...
7. Přesunout více. ...
8. Čti více knih.

Proč většina rozlišení selže?

Jedním z největších důvodů, proč lidé nedodržují novoroční předsevzetí, je to, že nejsou dostatečně konkrétní, řekl Alpert Business Insider. ... „Je snazší vypadnout nebo odejít, když si stanovíte vágní cíle nebo řešení,“ řekl Alpert Business Insider.

Jakých je 5 nejlepších novoročních předsevzetí?

Pět nejoblíbenějších novoročních předsevzetí je „cvičení pro získání kondice“ (19.7%), „dieta na hubnutí“ (18.3%), „save money“ (14.8%), „jíst zdravěji obecně“ (11.9%) a „něco pro péči o sebe“ (5.5%). Dotázaných jsme se také zeptali, co považují za nejjednodušší a nejobtížnější typy rozlišení.

Co dělá dobré rozlišení v příběhu?

Rozlišení musí nabídnout čtenáři pocit pokračování v životě postav. Dokonce i samostatná kniha by měla naznačovat život, který postavy povedou poté, co čtenář uzavře zadní kryt. 4. Rozlišení by mělo dát čtenáři konkrétní příklad toho, jak ho cesta postavy změnila.

Mám si udělat novoroční předsevzetí?

Přestože do nového roku vstupujeme s nejlepším úmyslem tyto cíle napravit, netrvá dlouho, než se mnoho lidí vzdá svého novoročního předsevzetí nebo na něj úplně zapomene. ... Stanovení žádného novoročního předsevzetí je ve skutečnosti nejspolehlivějším způsobem, jak dosáhnout cílů pro nadcházející rok.

Jaké cíle bych si měl stanovit do roku 2020?

Top 20 cílů do roku 2020

• Získejte finance v pořádku.
• Vypadněte z dluhů.
• Naučit se něco nového.
• Získejte větší organizovanost.
• Kupte si nový domov.
• Cvičte více.
• Trávte více času s přáteli a rodinou.
• Více cestujte.

Kdo učinil první novoroční předsevzetí?

Jak začalo novoroční předsevzetí? První novoroční předsevzetí sahají před více než 4000 lety do starověkého Babylonu. O Babylóňanech se říká, že tuto tradici zahájili během 12denní oslavy Nového roku Akitu.